腰の痛みの原因、仕事中に膝を内側に曲げて座ってはいけません
座っているとき、画像のように膝を内側に曲げていませんか。これ、絶対にやめましょう。ハムストリングス（もも裏の筋肉）が硬くなり、骨盤を後ろに引っ張るようになります。すると骨格がゆがみ、猫背や巻き肩になり、首・肩・腰に負担がかかります。「何もしなくても」疲れてしまうんです。 pic.twitter.com/GyMepm2YSd
— 中村明博【編集者】(@naka727)Wed Jun 03 00:40:18 +0000 2020
イスに座って、膝を内側に曲げてみてください。ハムストリングス（もも裏の筋肉）に強い「張り」を感じるはずです。
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