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健康関係まとめ

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まとめのまとめをまとめる

　ツボ、ストレッチ、筋トレ、健康器具など健康に関するまとめのまとめ。

ストレッチ、筋トレ

リングフィットアドベンチャー、戦闘は冗談抜きの筋トレ運動
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パソコン作業で肩こりがひどい人へのストレッチまとめ
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確実に痩せる4つのトレーニング（動画付き）
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中年太りで出てきたお腹を解消したいときはこの筋トレ！
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ボディビルのかけ声がまとまった本が出版ｗ
ボディビルのかけ声がまとまった本が出版ｗ

インフルエンザ対策

アルコール消毒のポイント。手洗いと併用してこそ真価を発揮！

睡眠

睡眠削っても平気なのは好きな事やって身体の疲労が実感し辛くなってるだけ
睡眠削っても平気なのは好きな事やって身体の疲労が実感し辛くなってるだけ

視力回復

VRで視力が回復？ 0.5、0.8が1.2、1.2にまで回復！
VRで視力が回復？ 0.5、0.8が1.2、1.2にまで回復！

ツボ

不眠症や寝不足に。よく眠れるツボのまとめ
不眠症や寝不足に。よく眠れるツボのまとめ
パソコンとにらめっこする目の疲労回復に。効きそうなツボまとめ
パソコンとにらめっこする目の疲労回復に。効きそうなツボまとめ

食生活

「コーラに骨を漬けると骨がボロボロになる！」「酢でもなるよ。料理したことないのかよ」
「コーラに骨を漬けると骨がボロボロになる！」「酢でもなるよ。料理したことないのかよ」

排便

肛門が気体か固体か液体かを判断できるからおならができる。肛門は超優秀
肛門が気体か固体か液体かを判断できるからおならができる。肛門は超優秀

　時々誤検知するんですがそれは……。

腰痛

座ってても腰が痛いというみなさん。座るって負荷高いんです
座ってても腰が痛いというみなさん。座るって負荷高いんです

頭痛対策

最強の頭痛薬、まさかの平沢進の賢者のプロペラ
最強の頭痛薬、まさかの平沢進の賢者のプロペラ

肩こりなど

慢性的な肩こりや頭痛、寝違えがクセの人に。ネックストレッチャーで解消。
慢性的な肩こりや頭痛、寝違えがクセの人に。ネックストレッチャーで解消。

ダイエット

「20分以上運動しないと脂肪が燃えない」説に科学的根拠はまったくない
「20分以上運動しないと脂肪が燃えない」説に科学的根拠はまったくない
食べても太らないと言う人は、そもそも食べてない
食べても太らないと言う人は、そもそも食べてない
これだけ食べたらこれだけ動こうっていうゾロリのイラストが解りやすい
これだけ食べたらこれだけ動こうっていうゾロリのイラストが解りやすい

　食べるのは簡単。消費は難しい。

加齢による衰え

電車でオッサンが開脚するのは筋力の衰えから
電車でオッサンが開脚するのは筋力の衰えから

生活習慣

睡眠を安定して毎日確保している人の方が成績が良い
睡眠を安定して毎日確保している人の方が成績が良い
最強開発者になるために。心身ともに健康にするための心がけ
最強開発者になるために。心身ともに健康にするための心がけ
うつ病はとにかく休め。旅行とか運動とかゲームとかも立派な「休む」
うつ病はとにかく休め。旅行とか運動とかゲームとかも立派な「休む」

健康に関するデマ

「自然は善、人工は悪」←実は超危険な思考停止
「自然は善、人工は悪」←実は超危険な思考停止
デトックス、似非科学であることが立証される
デトックス、似非科学であることが立証される

医療

大きな腹部腫瘤のある女性が激しい腹痛を！→妊婦でした
大きな腹部腫瘤のある女性が激しい腹痛を！→妊婦でした
心筋梗塞疑いです！症状ないし誤診やろ！糖尿病があると症状が出ません！んなことあるかい帰るわ！帰宅後心肺停止
心筋梗塞疑いです！症状ないし誤診やろ！糖尿病があると症状が出ません！んなことあるかい帰るわ！帰宅後心肺停止
タミフル異常行動、インフルエンザの症状と結論がでる
タミフル異常行動、インフルエンザの症状と結論がでる
患者「何で異常がない検査にお金払わんといかんねん」
患者「何で異常がない検査にお金払わんといかんねん」
化学調味料を入れてない料理に入ってると説明したら体調不良を訴えた
化学調味料を入れてない料理に入ってると説明したら体調不良を訴えた

出産

中絶ってこんなに残酷なのか…………………………
中絶ってこんなに残酷なのか…………………………

ADHD

ADHDが積極的にギリギリを狙うようになってしまう危ない成功体験
ADHDが積極的にギリギリを狙うようになってしまう危ない成功体験

メンタルヘルス

休んだ方が良いサイン
休んだ方が良いサイン
うつ病の僕がもっと早く知りたかった経済的に助けてもらえる制度
うつ病の僕がもっと早く知りたかった経済的に助けてもらえる制度
自立支援を受けたり精神障害者手帳を取ったら選挙権がなくなり人権が剥奪されると思い込んでた
自立支援を受けたり精神障害者手帳を取ったら選挙権がなくなり人権が剥奪されると思い込んでた
溜まったストレスは感情を紙に書きだせば劇的に軽減される
溜まったストレスは感情を紙に書きだせば劇的に軽減される
「完璧に正常な人間はいません。みんなそれぞれ異常です」
「完璧に正常な人間はいません。みんなそれぞれ異常です」
【うつ病には身体症状もある】
【うつ病には身体症状もある】
他人の大便を大腸に移植したら性格が変わってしまった
他人の大便を大腸に移植したら性格が変わってしまった
病んでると優しい人がめっちゃ構ってくれるので病みがちに
病んでると優しい人がめっちゃ構ってくれるので病みがちに
ストレスによるダメージは金を使わないと復活しない
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認知のゆがみの本質と修正の仕方
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悪口をいう人の特徴
悪口をいう人の特徴
急にTLやリプにイライラするようになったら、自分のメンタルを疑おう
急にTLやリプにイライラするようになったら、自分のメンタルを疑おう
メンタルがヤバい時のサイン
メンタルがヤバい時のサイン
自分の感情をうまく処理できないと言葉が荒くなるのかも
自分の感情をうまく処理できないと言葉が荒くなるのかも
自己肯定感は他者からの肯定では高まらないし、人によっては素直に受け止められない。
自己肯定感は他者からの肯定では高まらないし、人によっては素直に受け止められない。
一旦心がダメになると、心の底から楽しい、みたいな感じにはもう一生ならないと思う
一旦心がダメになると、心の底から楽しい、みたいな感じにはもう一生ならないと思う
自己肯定感を上げていこう。自分が何をしたいのかよく解らない人は、自分の感情を優先させるところから
自己肯定感を上げていこう。自分が何をしたいのかよく解らない人は、自分の感情を優先させるところから

食事

健康的な食事がしんどい時に前向きにしてくれるフリーペーパー

家具

椅子の選び方。猫背を避ける。肘置きは机の下

関連

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