座っているとき、画像のように膝を内側に曲げていませんか。これ、絶対にやめましょう。ハムストリングス（もも裏の筋肉）が硬くなり、骨盤を後ろに引っ張るようになります。すると骨格がゆがみ、猫背や巻き肩になり、首・肩・腰に負担がかかります。「何も…